Định nghĩa
Hội chứng chân không yên (RLS) là một tình trạng đôi chân cảm thấy rất khó chịu khi đang ngồi hay nằm xuống. Nó làm cho phải đứng lên và di chuyển xung quanh. Khi làm như vậy, cảm giác khó chịu của hội chứng chân không yên tạm thời biến mất.
Hội chứng chân không yên có thể bắt đầu ở bất cứ tuổi nào và thường nặng hơn khi già đi. Phụ nữ có nhiều khả năng hơn nam giới phát triển vấn đề này. Hội chứng chân không yên có thể phá vỡ giấc ngủ - dẫn đến buồn ngủ ban ngày - và làm cho đi lại khó khăn.
Một số bước đơn giản tự chăm sóc và thay đổi lối sống có thể giúp đỡ. Thuốc cũng giúp nhiều người bị hội chứng chân không yên.
Các triệu chứng
Mô tả cảm giác
Thường mô tả hội chứng chân không yên (RLS) với các triệu chứng như cảm giác khó chịu ở bắp chân, đùi, bàn chân hoặc cánh tay, thường được thể hiện như:
Ngứa ran.
Chuột rút.
Như có con vật leo.
Cảm giác kéo.
Đau.
Giật cơ.
Căng.
Khó chịu.
Ngứa.
Cảm giác gặm nhấm.
Đau nhức.
Nóng.
Đôi khi mô tả cảm giác dường như là thách thức. Người bị ảnh hưởng thường không mô tả các vấn đề như co cứng cơ hoặc tê. Tuy nhiên, mô tả thống nhất mong muốn di chuyển hoặc xử lý chân của họ.
Đó là triệu chứng phổ biến dao động ở mức độ nghiêm trọng, và đôi khi các triệu chứng biến mất trong một thời gian.
Các triệu chứng thông thường
Đặc điểm chung dấu hiệu và triệu chứng của hội chứng chân không yên bao gồm:
Bắt đầu trong thời gian không hoạt động. Cảm giác này thường bắt đầu sau khi đã nằm xuống hay ngồi trong một thời gian dài, chẳng hạn như trong máy bay, xe hơi hoặc rạp chiếu phim.
Cứu trợ bởi chuyển động. Hội chứng chân không yên giảm nếu nhận được cảm giác và di chuyển. Đối phó với hội chứng chân không yên trong một số cách - bằng cách kéo dài chân, bước nhịp tầng, tập thể dục hoặc đi bộ. Mong muốn di chuyển để đáp ứng với hội chứng chân không yên.
Các triệu chứng xấu đi vào buổi tối. Các triệu chứng thường ít gây khó chịu trong ngày và cảm thấy chủ yếu vào ban đêm.
Chân co giật ban đêm. Hội chứng chân không yên có thể liên kết với một tình trạng gọi là chuyển động chi định kỳ giấc ngủ (PLMS). PLMS làm cho thay đổi không tự nguyện và mở rộng chân trong khi ngủ mà không biết đang làm nó. Chuyển động hàng trăm lần hoặc chuyển động co giật có thể xảy ra suốt đêm. Nếu có hội chứng chân không yên nghiêm trọng, những cử động như đá cũng có thể xảy ra trong khi đang tỉnh táo. PLMS phổ biến ở người lớn tuổi, thậm chí không có hội chứng chân không yên, và không phải luôn luôn làm gián đoạn giấc ngủ. Hơn 4/5 người bị hội chứng chân không yên trải nghiệm PLMD.
Một số người bị hội chứng chân không yên không bao giờ đi khám vì họ lo lắng rằng các triệu chứng quá khó để mô tả hay không được thực hiện nghiêm túc. Một số bác sĩ chẩn đoán sai triệu chứng chuột rút, stress, mất ngủ... Nhưng hội chứng chân không yên đã nhận được nhiều sự chú ý và tập trung phương tiện truyền thông y tế cộng đồng trong những năm gần đây, làm cho người dân ý thức hơn về tình trạng này.
Nếu nghĩ rằng có thể có hội chứng chân không yên, gặp bác sĩ.